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Simona De Guglielmo

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È una mattina come tante altre e sto stendendo i

È una mattina come tante altre e sto stendendo i panni appena usciti dalla lavatrice.
Nelle cuffiette il podcast che mi accompagna in queste ultime settimane: “Un millimetro al giorno” di Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta (@ilcorpoelamente_ )
Ascolto attentamente le sue parole: la riflessione di oggi è dedicata al vivere più intensamente il presente, nello specifico come gestire la propria energia.
Due le domande da farsi:
1. Quanta energia consumiamo e quanta ne produciamo?
2. Quante cose facciamo per il presente e quante per il futuro?
Dal nulla il suo discorso fa scattare qualcosa in me ed improvvisamente sento il bisogno di scrivere.
Negli ultimi mesi ho consumato tanta energia per accumulare conoscenze, approfondire argomenti, sentirmi pronta per iniziare questa nuova avventura e ho lasciato poco spazio invece alla produzione di energia che per me oggi significa scrivere, condividere.
Ho progettato tanto e proiettato tutto nel futuro senza sapermi prendere un momento per godermi il presente.
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Nel podcast Silvia ad un certo punto parla di uscire a fare delle fotografie.
Spesso vado a camminare e se mi sento ispirata faccio qualche foto ma uscire con lo scopo di FOTOGRAFARE è un’altra cosa, un lusso difficile da concedersi.
Ho scelto questa foto proprio perché l’ho scattata in una di quelle rare occasioni e mi vergogno sapendo che è datata estate 2019.
Non mi intendo di fotografia ma fermarmi per scattare foto mi piace tantissimo, mi regala quel tempo dilatato che mi allarga il cuore.
Oggi le sue parole me lo hanno ricordato e hanno smosso tanto altro dentro me.

Se vuoi ascoltare il podcast trovi il link in bio o sotto l’articolo sul mio sito www.simonadeguglielmo.it
Per trovare nuova ispirazione ti lascio di seguito i contatti ai canali di Silvia.
La trovi su Instagram, Facebook e Youtube con "Il corpo e la mente" e puoi seguire la sua rubrica “Un millimetro al giorno” sulle principali piattaforme dedicate ai podcast.

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Art, arte. Creatività è spensieratezza e bellezz

Art, arte.
Creatività è spensieratezza e bellezza messe assieme.
Ultimamente avevo perso questo senso di libertà che l’ispirazione regala.
Mi ero ostinata ad imprigionare l’arte in cassetti preconfezionati, a recitare un unico ruolo per sentirmi credibile agli occhi degli altri.
Niente di più sbagliato.
L’arte è qualcosa che ci circonda attraverso mille forme diverse: la natura, la musica, i colori, le parole.
Mi piace pensare che l’arrivo di ogni suggestione sia un po’ come incontrare per caso un amico di vecchia data.
Ci si ferma a bere un caffè per raccontarsi la propria vita ed ogni volta ci sono storie, avventure ed emozioni nuove da scoprire.
Non importa quale sia il mezzo, l’arte è la necessità di farsi spazio nel mondo.

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Svegliarsi con un terribile torcicollo. Era da poc

Svegliarsi con un terribile torcicollo.
Era da pochi giorni che avevo riniziato a prendermi del tempo al mattino per leggere ed allenarmi.
Quel doloretto al collo era arrivato come un segnale lampante del mio nuovo fallimento.
“Oggi non è il caso che ti alleni. Non vorrai mica peggiorare le cose?” mi dicevo.
Già mi vedevo scoraggiata l’indomani per aver perso il ritmo nella mia nuova routine quotidiana.
Sarebbe stato sicuramente più comodo e meno doloroso fermarsi quel giorno, rammaricarsi per l’avvento del torcicollo e piangersi addosso per non essere riusciti ancora una volta nel proprio intento.
Già, ma non sarebbe servito a farmi stare meglio davvero.
Quel giorno mi sono allenata come avevo fatto fino a quel momento.
Dopo 24 ore del torcicollo nessuna traccia e al suo posto una bella spunta sulla tabella dei miei obiettivi.
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Ci sarà sempre un torcicollo a mettere i bastoni tra le ruote ai nostri sogni.
Vuoi davvero permetterglielo?

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Voice, voce. Se penso cosa possa definirmi in modo

Voice, voce.
Se penso cosa possa definirmi in modo assoluto penso alla mia voce.
La voce sottile che fatica a farsi spazio tra la gente, quella che risuona nei teatri, quella che incessantemente scrive i miei pensieri.
Cantata, scritta, parlata … in ogni sua forma la voce è espressione interna, comunica, connette.
Ho dovuto imparare a farla mia, a riappropriarmene.
Ero talmente convinta di non avere nulla di interessante da dire che mi sono limitata a seguire il copione di altri per troppo tempo.
Ora lascio che ogni cosa venga fuori naturalmente con la sua imperfezione e apparente incoerenza.

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